Возможность в будущем подавать на обед 3D-напечатанные веганские морепродукты

В разделе холодильного магазина, посвященного веганским продуктам, альтернативные морепродукты значительно превосходят растительные варианты морепроду...

В России ученые обнаружили новый вид растений, способных выживать в экстремальных условиях

Ученые из России обнаружили новый вид микроорганизма в снежном покрове Антарктики, который способен выживать в самых экстремальных условиях. Исследова...

Защита растений от болезней: ученые США делают открытия в области генетической инженерии

Группа ученых из Университета Калифорнии объявила о новом открытии в области защиты растений от болезней и вредителей. Они использовали генетически мо...

Растения удивляют науку: возможность разговаривать между собой и с другими организмами

Недавно ученые сделали удивительное открытие: растения способны \"разговаривать\" между собой и с другими организмами, используя электрические импульс...

Почему люди перестают верить научным истинам

Чем стремительнее развивается наука, тем больше людей перестают доверять научным данным. Дезинформация, которая преднамеренно вбрасывается в СМИ, част...

Ученые: Физические упражнения не для всех одинаково полезны

Ученые: Физические упражнения не для всех одинаково полезныНесмотря на то, что физические упражнения полезны всем людям и при всех обстоятельствах, это не означает, что одна и та же программа и терапия может быть рекомендована любому. Всем известно, что физические упражнения помогают сердечно-сосудистой системе, но в одинаковой ли степени для каждого?

Польза от упражнений больше для мужчин, людей, которым меньше 50 лет и для тех, кто страдает диабетом 2-го типа и иными сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Исследователи проанализировали результаты 160 клинических испытаний, включавших около 7500 участников, и опубликовали свою работу в Journal of the American Heart Association. Это явилось первой попыткой систематически и всесторонне оценить эффективность влияния упражнений на кардиометаболические показатели. Поскольку механизм, связывающий упражнения и промежуточные показатели здоровья не до конца ясен, было решено изучить влияние упражнений на биомаркеры, которые бы являлись посредниками в определении кардиозащитных свойств упражнений.

Выявляя по всем исследованиям положительные результаты упражнений, учёные выявили нюансы, которые могли бы быть важны для врачей и пациентов когда они решают, стоит ли начинать выполнение упражнений.

В результате был сделан вывод, что физическая нагрузка не является универсально полезной для разных подгрупп участников. Несмотря на то, что физические упражнения приносят пользу большинству людей, это не означает, что одни и те же упражнения и терапия могут быть предписаны каждому. Например, мужчинам упражнения более полезны, чем женщинам, те, кто моложе пятидесяти выигрывают больше тех, кто старше. Люди, страдающие диабетом 2-г типа, гипертонией и гиперлипидемией получают больше пользы чем те, которые такими заболеваниями не страдают. Эти выводы основаны на оценке кардиореспираторного фитнеса, который является мерой того, насколько сердце и лёгкие снабжают мышцы кислородом во время их физической активности.

Таким образом, несмотря на то, что физические упражнения влияют на уровень холестерина, понижая уровень плохого холестерина, по крайней мере для некоторых, и повышая уровень хорошего для большинства, уменьшение риска сердечно-сосудистых заболеваний по этой причине оказалось намного ниже, чем считалось ранее.

Но значительное влияние упражнений проявляется в уменьшении сопротивления инсулину (уменьшению количества инсулиновых рецепторов в организме) и воспаления.

Достижение кардиометаболического здоровья возможно не только с помощью физических упражнений, поэтому для некоторых групп людей, которым упражнения не слишком полезны, следует искать альтернативные способы поддержания хорошего самочувствия.


Комментарии:

Оставить комментарий

В северной части Карелии обнаружена стоя..

При раскопках в северной части карельской республики учеными археологами было обнаружено несколько уникальных предметов. Как выяснилось, ... подробнее

Голландцы построят экологический парк ра..

Голландские предприниматели профинансировали проект ветряного фермерского хозяйства. Первая и единственная в мире ферма представляет собой ... подробнее

При похудении можно нанести вред здоровь..

Все, кто страдает избыточным весом вечно задают себе вопрос: как быстро похудеть, чтобы не навредить своему здоровью? Какой диете ... подробнее

Все замечания и пожелания присылайте на info@greenrussia.ru.
Зеленая Россия – портал для дачников России. Все права защищены и охраняются законом. © 2007 - 2024.

При использовании материалов сайта, активная ссылка на www.greenrussia.ru обязательна.