Что такое поперечнополосатая мышца

Поперечнополосатая мышца – это мышца, состоящая из тысяч комплексов, известных как саркомеры. Каждая саркомера состоит из отдельных полос различных материалов, которые придают мышце исчерченность (полосатость) при рассмотрении ее в увеличенном масштабе. Эта мышца двигается, когда различные полосы внутри саркомер сокращаются или расслабляются, заставляя всю мышцу делаться короче или удлиняться. Взаимодействия между полосами в одной и той же мышце предназначены для того, чтобы обеспечивать плавное и сильное движение мышцы в ходе сгибания и разгибания.

Существует два типа поперечнополосатых мышц: скелетные мышцы и сердечная мышца.

Скелетные мышцы – это произвольно сокращающиеся мышцы, которые делают возможным движения костей и суставов, тогда как сердечная поперечнополосатая мышечная ткань сокращается непроизвольно и встречается только в сердце. Сердечная мышца также немного отличается от скелетных мышц по внешнему виду, хотя оба типа имеют одну общую черту – «исчерченность», характерную для любой мышечной ткани, содержащей саркомеры.

Некоторые люди используют термин «поперечнополосатая мышца» только для обозначения скелетных мышц, выделяя сердечную мышцу в отдельную категорию, чтобы избежать путаницы. Все эти мышцы имеют место прикрепления, где мышцы соединяется с костью, и место, где мышцы встречается с сухожилием. Когда мышца сокращается, она натягивает сухожилие, вызывая сгибание, а когда мышца расслабляется, происходит разгибание. Поперечнополосатые мышцы обычно действуют в парах – одна расслабляется, а другая сокращается, обеспечивая тем самым плавность и ровность движений.

Поперечнополосатые мышцы – это наиболее распространенный в организме тип мышечной ткани.

Они могут быть как быстро сокращающимися, так и медленно сокращающимися. Быстро сокращающиеся мышцы способны производить взрыв энергии для резкого и сильного движения, однако они быстро устают. Медленно сокращающиеся мышцы вырабатывают меньше энергии, однако обладают большей выносливостью и способны к продолжительной работе. Человек может улучшить состояние своих мышц при помощи физических упражнений, повышающих мышечный тонус и выносливость и улучшающих функционирование мышц.

Хотя поперечнополосатые скелетные мышцы в основном контролируются организмом, они также могут быть вовлечены и в неконтролируемые движения. Многие скелетные мышцы реагируют рефлекторно, если их на это спровоцировать, и кроме того помогают удерживать осанку, сохраняя определенный уровень напряжения и положение, что удерживает кости скелета между собой и выравнивает их. Как убедились многие люди, на осанку можно воздействовать при помощи концентрации и упражнений, помогающих увидеть разницу между натренированными и находящимися в хорошем тонусе поперечнополосатыми мышцами, и теми, что не натренированы и находятся в плохом тонусе.