Возможность в будущем подавать на обед 3D-напечатанные веганские морепродукты

В разделе холодильного магазина, посвященного веганским продуктам, альтернативные морепродукты значительно превосходят растительные варианты морепроду...

В России ученые обнаружили новый вид растений, способных выживать в экстремальных условиях

Ученые из России обнаружили новый вид микроорганизма в снежном покрове Антарктики, который способен выживать в самых экстремальных условиях. Исследова...

Защита растений от болезней: ученые США делают открытия в области генетической инженерии

Группа ученых из Университета Калифорнии объявила о новом открытии в области защиты растений от болезней и вредителей. Они использовали генетически мо...

Растения удивляют науку: возможность разговаривать между собой и с другими организмами

Недавно ученые сделали удивительное открытие: растения способны \"разговаривать\" между собой и с другими организмами, используя электрические импульс...

Почему люди перестают верить научным истинам

Чем стремительнее развивается наука, тем больше людей перестают доверять научным данным. Дезинформация, которая преднамеренно вбрасывается в СМИ, част...

Занятия спортом предупредят развитие остеопороза у мужчин

Занятия спортом предупредят развитие остеопороза у мужчинМолодые мужчины могут сильно не беспокоиться об остеопрозе. Но если они занимаются такими видами спорта, как баскетбол или волейбол, вероятность развития костного заболевания у них вообще будет равна нулю. У мужчин, играющих не менее четырех часов в неделю в спортивные игры в подростковом возрасте, происходит увеличение костной массы, обеспечивающее защиту от развития остеопороза в дальнейшей жизни. Таковы результаты нового анализа, опубликованного в майском выпуске журнала Journal of Bone and Mineral Research.

"Мужчины, которые активно занимались спортом в период с 19 до 24 лет отличались не только количеством костной массы, но также размером костей от мужчин, которые были малоподвижными в течение того же периода", - сказал главный автор анализа Маттиас Лоренцон из Университета Гетеборга в Швеции.
При остеопорозе кости становятся тонкими и менее плотными. Около 16 процентов женщин и 4 процентов мужчин в возрасте от 50 лет и старше страдают остеопорозом.

Такие виды спортивной деятельности, которые подразумевают прыжки или бег на ускорение увеличивают нагрузку на кости, что впоследствии обеспечивает им защиту от повреждений. Доктор Лоренцон и его коллеги обнаружили, что баскетбол и волейбол оказались наилучшими видами спортивных игр, способствующих нарастанию костной массы, за ними следуют футбол и теннис. Именно эти виды спорта помогают организму формировать новую костную ткань. У остальных видов спортивной деятельности, не предусматривающей силовые нагрузки как, например, плавание и велоспорт не было отмечено связи с увеличением количества костной ткани и размера кости, притом, что они представляют другие преимущества для здоровья.

Остеопороз поражает более 200 миллионов людей во всех странах и многие даже не подозревают, что находятся в группе риска. Медицинские специалисты называют болезнь "тихой эпидемией", поскольку потеря костной ткани происходит без видимых симптомов и болезнь часто диагностируют лишь после перелома. Это заболевание больше распространено среди женщин, но у мужчин также может развиться остеопороз после 65 лет.

Исследователи выяснили, что у мужчин, которые в течение пятилетнего анализа активно занимались спортивной деятельностью, сопровождаемой силовыми нагрузками высокого уровня, костная масса была значительно увеличена по сравнению с теми участниками, которые оставались малоподвижными или постепенно снижали уровень физической нагрузки в этот период. Специалисты установили, что каждый час повышенной физической деятельности в течение пяти летнего исследования, обеспечивал мужчинам дополнительное количество костной ткани.

Результаты анализа также показали, что у добровольцев, занимающихся спортом не менее четырех часов в неделю, было отмечено увеличение плотности костной ткани бедра на 1.3 процента. В то же самое время, мужчины, которые оставались малоподвижными в течение пяти летнего исследования теряли около 2.1 процента костной массы в бедре, что очень серьезно, поскольку сокращение костной ткани бедра ведет к риску переломов в будущем. Перелом бедра у мужчин часто становится причиной нетрудоспособности и ряда осложнений.

"Это исследование имеет огромное значение для лучшего понимания причин развития остеопороза и разработки методов его предотвращения", - отметила президента Американского общества костных и минеральных исследований (ASBMR) Кейт Хруска. "Переломы костей в результате остеопороза распространены среди мужчин и женщин по всему земному шару, и постоянные исследования являются единственным способом, чтобы защитить людей от этой болезни".

Оригинал (на англ. языке): Livescience.com


Комментарии:

Владимир | 7 мая 2012 16:32
Спорт это не плохое дела для организма человека, но если человек болеет серьезной болезнью то иногда может сильно повлиять на здоровье.
Оставить комментарий

Высшее образование приносит людям счасть..

Эксперты из института «Вервике» установили, что степень образованности человека и его престиж, вкупе никак не отражаются на показателе ... подробнее

Любимые плюшевые игрушки часто являются ..

Оказалось, что эти игрушки содержат огромное количество вредных микроорганизмов, которые являются источниками инфекции опасных заболеваний. подробнее

Названы самые мощные антиоксиданты..

Мощные антиоксиданты обеспечивают крепкое здоровье. Мы все слышали об антиоксидантах и знаем о том, что они очень хорошо влияют на наше ... подробнее

Все замечания и пожелания присылайте на info@greenrussia.ru.
Зеленая Россия – портал для дачников России. Все права защищены и охраняются законом. © 2007 - 2024.

При использовании материалов сайта, активная ссылка на www.greenrussia.ru обязательна.