Работа по ночам увеличивает риск сердечных заболеваний

Работающие в ночную смену, подвергаются более высокому риску возникновения сердечного приступа или инсульта, показало исследование. Анализ исследований, в которых принимало участие более 2 миллионов рабочих, показало, что ночные работники нарушают ход биологических часов организма и страдают от отрицательных последствий своего стиля жизни.

Предыдущие исследования показали, что люди, ведущие ночной образ жизни, чаще страдают от повышенного давления и диабета.
Эксперты советуют таким людям чаще спать по ночам.

Команда исследователей из Канады и Норвегии проанализировала 34 исследований. Как показало исследование British Medical Journal, работа по ночам приводила к увеличению риска сердечного приступа на 23%, увеличению риска коронарной болезни на 24% и увеличению риска инсульта на 5%. Дэн Хэкам, адъюнкт-профессор из Университета западной Онтарио в городе Лондон, Канада, сказал, что ночные работники больше подвержены расстройствам сна и питания.

"Ночные работники бодрствуют все время и не следуют определенному графику отдыха. Они находятся в состоянии непрерывной активности нервной системы, что приводит к ожирению и повышению уровня холестерина", - сказал он. "Это ведет к нарушению аппетита и переваривания, к приему седативных препаратов или стимуляторов, а также к социальным и домашним проблемам". "Это может сказаться на работоспособности, привести к увеличению частоты ошибок и несчастных случаев на работе, а также оказать негативное влияние на здоровье".

Люди работающие по ночам, больше склонны к такому нездоровому поведению, как плохой сон, отсутствие физической нагрузки и поедание нездоровой пищи в сетях быстрого питания. Все это приводит к увеличению риска возникновения проблем с сердцем. Но даже после того, как были учтены все эти факторы и посчитано влияние бодрствование по ночам, дополнительный риск был, как показано выше, все еще существенен. Данное исследование является самым крупным в этой области.