Какие выгоды у медитации для ума и тела

Здоровье и красота18-07-2014, 14:50Украинская версия: Які вигоди у медитації для розуму і тіла

Последний обзор, опубликованный журналом МНТ 15 июля 2014 года, рассмотрел эффекты от медитации для здоровья в течение данных, которые собирались в течении 30 лет и доказал, что у этого занятия имеются убедительные преимущества.

По словам возглавившего исследование специалиста, он был приглашен в военно-медицинские школы и поликлиники на четырех континентах для инструктирования врачей научным основам медицины тела ума и медитации для предотвращения и лечения болезней, особенно сердечнососудистого характера.

Исследование относительно медитации, например, раскрыло ее следующие преимущества: снижение кровяного давления и резистентности к инсулину (что полезно для предотвращения диабета), замедление биологического старения, и даже 48 процентное сокращение случаев сердечных приступов, инсульта и смерти.

В 2012 году обзор 163 исследований, который был обнародован американской Психологической Ассоциацией, заключил, что медитации техника имела относительно сильные эффекты в сокращении беспокойства, негативных эмоций, нейротизма, способствуя обучению, развитию памяти и самореализации.

• Медитация эффективна для лечения заболеваний
  Участниками первого исследования были люди в возрасте от 55 до 90 лет с умеренными когнитивными нарушениями. У практиковавших медитацию лиц уже в течение восьми недель были значительно улучшены функциональные связи в участке мозга, который является а...
  
• Психологи раскрыли интересные факты о галлюциногенных наркотиках
  Психиатрическое лечение часто состоит в медитации, консультации, речевой терапии, групповой терапии и других ненавязчивых средств. Однако, имеются некоторые интересные факты относительно галлюциногенных наркотиков. Разговоры о галлюциногенных веществ...
  
• Повышение потребление кофе уменьшает риск диабета 2 типа
  Медицинское исследование, возглавленное специалистами из Школы Гарварда, доказало, что повышенное потребление кофе может уменьшить риски диабета второго типа, согласно информации из журнала МНС за 1 сентября 2014 года. В начале этого месяца, Медицинс...
  
• Ежедневное использование поливитаминов уменьшает риск катаракты у мужчин
  Новое исследование, прибывшее из Женской Военно-медицинской школы Brigham и Больницы при Гарварде, Бостон, штат Массачусетс, показало, что долгосрочное ежедневное потребление поливитаминных добавок может уменьшить риск развития катаракта у мужчин. Ре...
  
• Тибетские поющие чаши
  Поющие тибетские чаши – это древнейший для медитации инструмент, который может создавать капли воды, скачущие, прыгающие и подлетающие, над водой. Если в поющие тибетские чаши налить воды и обводя вокруг колотушкой края чаши начать играть на них, то ...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *