Возможность в будущем подавать на обед 3D-напечатанные веганские морепродукты

В разделе холодильного магазина, посвященного веганским продуктам, альтернативные морепродукты значительно превосходят растительные варианты морепроду...

В России ученые обнаружили новый вид растений, способных выживать в экстремальных условиях

Ученые из России обнаружили новый вид микроорганизма в снежном покрове Антарктики, который способен выживать в самых экстремальных условиях. Исследова...

Защита растений от болезней: ученые США делают открытия в области генетической инженерии

Группа ученых из Университета Калифорнии объявила о новом открытии в области защиты растений от болезней и вредителей. Они использовали генетически мо...

Растения удивляют науку: возможность разговаривать между собой и с другими организмами

Недавно ученые сделали удивительное открытие: растения способны \"разговаривать\" между собой и с другими организмами, используя электрические импульс...

Почему люди перестают верить научным истинам

Чем стремительнее развивается наука, тем больше людей перестают доверять научным данным. Дезинформация, которая преднамеренно вбрасывается в СМИ, част...

Чтение – лучший метод избавления от стресса

Чтение – лучший метод избавления от стрессаРяд исследований, проведенный учеными из университета Оксфорда доказал, что одним из лучших способов избавить себя от стресса является чтение книг. Это позволяет наилучшим образом избавиться от тревоги и беспокойства и просто выкинуть из головы ненужные заботы.

Прежде к эстетическим естественным методам устранения стресса относили прослушивание классической приятной музыки. Далее по эффективности следовали зарядка и непродолжительная прогулка. Но как оказалось, книги в этом отношении работают гораздо лучше и быстрее всех вышеперечисленных вариантов.

Учеными была отобрана контрольная группа участников, которым предложили пройти ряд испытаний, способных вызвать стрессовое состояние. При достижении нужного эффекта им сразу было предложено расслабиться: послушать любимую музыку, сходить на прогулку или заняться чтением книги.

Как только добровольцы определялись с выбором, ученые начинали устанавливать, насколько был эффективен выбранный участниками способ расслабления. Чтобы узнать это, они замеряли состояние пульса людей и тонуса их мышц.

В результате выяснилось, что чтение книг лучше всего избавляет от стресса. К такому заключению ученые пришли, когда 68% участников, выбравшие чтение, вернулись к своему нормальному состоянию. Количество участников, выбравших в качестве расслабления чашку кофе или чая, составило 54%, а третье место заняла прогулка – она помогла 42% респондентов.

Исследователи подчеркивают, что такие факторы, как жанр книг или стиль авторов никоим образом не влиял на эффективность данного способа. Просто было необходимо понять сюжет произведения и начать погружаться в описанную автором обстановку.


Комментарии:

Оставить комментарий

Врач-педиатр о том, зачем нужна прививка..

Благополучие наших детей во многом зависит от того, насколько они защищены от различных инфекций, считает врач-педиатр клиники вакцинации MS подробнее

Почему женщина может казаться несексуаль..

Дело в том, что сексуальность – это, скорее, не склонность дамы к легкому поведению, а способность привлечь на свою сторону партнера, ... подробнее

Проведена уникальная операция по пересад..

Данная операция нужна больным с поражениями кишечника, у которых он был удален частично или полностью после медицинского вмешательства. Из ... подробнее

Все замечания и пожелания присылайте на info@greenrussia.ru.
Зеленая Россия – портал для дачников России. Все права защищены и охраняются законом. © 2007 - 2024.

При использовании материалов сайта, активная ссылка на www.greenrussia.ru обязательна.