|
 Занимающиеся здоровым питанием ученые, иногда публикуют списки продуктов, ссылаясь на полезные свойства которыми они обладают. Наш разговор сегодня будет о продуктах необходимых нам для употребления ежедневно. На сегодняшний день более всего человечество подвержено сердечно-сосудистым заболеваниям и лишнему весу. В связи с этим врачи усердно рекомендуют нам в питании использовать продукты
 Очень многие люди сталкиваются с проблемой развития кариеса, появления зубного камня и прочих неприятностях, портящих жизнь и доставляющих неудобства. Это натолкнуло ученых из страны Восходящего Солнца провести исследования, с целью решения этих проблем. В ходе исследований была создана ультратонкая пленка для покрытия зубов.
 Любимец многих болгарский перец используется во многих рецептах блюд. Его полезные свойства обусловлены высоким содержанием витамина С, которого больше даже чем в чёрной смородине и лимоне. Содержащийся в нем витамин Р с аскорбиновой кислотой делает наши сосуды более крепкими. Входящий в его состав ретинол, укрепляет зрение, способствует росту волос и делает кожу более эластичной.
 Исследователи Ульмского университета в Германии заметили, что в сыворотке крови больных легкой формой слабоумия снижено количество таких природных антиоксидантов как провитамин А и витамин С. Болезнь Альцгеймера принадлежит к разряду нейродегенеративных недугов. Характерные его симптомы отвечают за отклонения, произошедшие в работе мозга, спровоцировав образование бета-амилоидных бляшек, износ коллагенновых волокон и утратой нервных импульсов.
 Сейчас известно 13 витаминов, которые люди могут употреблять для поддержания своей жизненной активности. Но не все знают, что соединения определенных активных веществ для организма представляют серьезную опасность. Вред не сразу проявляется. Пройдя курс лечения витаминами, человек не может понять, что витамины ему не подходят, ведь их действие не сразу проявляется. Спустя только определенное время либо при попадании другого активного вещества в организм, могут нарушиться серьезно жизненно важные функции.
 Тыква является одним из полезных продуктов, из которого можно приготовить различные блюда. Однако ее можно употреблять не только в пищу, но и в лечебных целях, а также для косметических процедур. Эта огромная оранжевая ягода содержит в себе редкий витамин Т, благодаря чему считается самым лучшим гарниром ко всем мясным блюдам. Кроме того, диетологи рекомендуют использовать ее в своем рационе тем, кто желает избавиться от лишнего веса.
 Всего 30 минут сна днем улучшают психическое и физическое здоровье. Об этом напоминают ученые в очередной раз, настаивая, чтобы руководители в рабочий график подчиненных внесли коррективы. Практика послеобеденного отдыха существует уже на Западе в ряде компаний. В России она не прижилась пока что. Проведя ряд исследований, специалисты из Европы смогли доказать, что сон после обеда и улучшает память, и стабилизирует действие сердечно-сосудистой системы.
 Употребление фруктозы, искусственных подсластителей и сахарных спиртов (особый вид заменителя сахара) в больших количествах влияет на взаимодействие микробов в гастроинтестинальном тракте и может привести к нарушению метаболизма и ожирению, как показали результаты недавнего исследования, опубликованного в сентябрьском выпуске журнала Obesity Reviews. Группа швейцарских исследователей из Института Продовольствия, Питания и Здоровья под руководством
 Любому человеку с детства известно, что фрукты и овощи полезны для здоровья и поэтому занимают особое место в питании. Однако, как показывают результаты исследований Центра по контролю и профилактике заболеваний (ЦКПЗ), рекомендуемое количество овощей и фруктов получают лишь 10-12 процентов из нас, в основном это не больше 3-5 порций свежих овощей и около 2-3 порций фруктов. Фрукты и овощи — незаменимый источник антиоксидантов для организма, к тому же они содержат такие необходимые
 Исследователями из Швеции было установлено, что употребление шоколада в определенных дозах может быть тесно связано с пониженным риском возникновения инсульта у мужской половины населения. Сведения ученые опубликовали в Neurology, официальном журнале Американской академии неврологии. Прежде уже многие исследования рассматривали вопрос о том, может ли шоколад оказывать благотворное влияние на сердечно-сосудистое здоровье, но только теперь обнаружено, что шоколад несет пользу
|
|
|